Vanuit mijn jarenlange ervaring in de zorg én mijn passie voor ademwerk geloof ik dat de adem een van de krachtigste tools is om weer in contact te komen met jezelf. Je ademhaling weerspiegelt hoe je leeft en is altijd aanwezig en een directe ingang naar meer rust, bewustwording en verbinding. Het vertelt je vaak meer dan woorden. Ze laat zien waar spanning wordt vastgehouden, waar ruimte ontbreekt en waar verandering mogelijk is.

In mijn begeleiding staat de verbinding tussen hoofd en hart centraal. Ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer denken, voelen en doen weer met elkaar in balans komen. Vanuit die verbinding kun je beter luisteren naar je lichaam, helderder keuzes maken en meer leven vanuit wie je werkelijk bent. De adem brengt je uit het denken en terug naar het voelen, zodat hoofd en hart weer met elkaar verbonden raken. Ik kijk naar de mens als geheel en niet alleen naar de klacht, maar ook naar wat daaronder ligt. Door bewust met de adem te werken ontstaat ruimte om oude patronen los te laten, spanning te verminderen en opnieuw te voelen wat voor jou werkelijk belangrijk is. De adem brengt je uit het denken en terug naar het voelen, zodat hoofd en hart weer met elkaar verbonden raken.

Naast persoonlijke groei begeleid ik ook mensen met een disfunctioneel adempatroon. Een ademhaling die te hoog, te snel of te oppervlakkig is, kan leiden tot klachten zoals benauwdheid, hyperventilatie, vermoeidheid, duizeligheid, spanning of een voortdurend gevoel van onrust. 

Vanuit mijn expertise help ik je om weer een ontspannen, efficiënte en natuurlijke ademhaling te ontwikkelen. Daarbij combineer ik wetenschappelijke kennis met de kracht van bewust ademwerk, zodat niet alleen de symptomen verminderen, maar ook de onderliggende oorzaak aandacht krijgt.

Ben je benieuwd wat de kracht van de adem voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom. Je kunt bij mij terecht voor verbonden ademsessies en ademcoaching. Ik creëer een veilige en rustige omgeving waarin je mag vertragen, ontdekken en groeien, op een manier die past bij wie jij bent.

Breathwork takes your power back

Als gecertificeerd ademtherapeut geloof ik dat je ademhaling een directe afspiegeling is van hoe je leeft, en vaak het resultaat is van onbewuste emoties, angsten, verlangens of belemmeringen.

Middels de adem kun je veranderingen aanbrengen in onderliggende patronen of klachten.

De hulpvraag kan variëren van het verbeteren van een disfunctionele ademhaling tot het vastlopen in je leven door patronen die om verandering vragen.

Als psychiatrisch verpleegkundige geeft de adem mij de tool om voorbij het denken en praten te kunnen werken.

Leven vanuit je eigen essentie.

Wanneer we leren vertrouwen op onze eigen kracht, maken we de beste keuzes voor onszelf. Je hoofd met je hart verbinden en de daadkracht vinden om weer volledig jezelf te mogen zijn.

De adem is hierin een prachtige verrijking.

Benieuwd of mijn coaching iets voor jou kan betekenen?

Bij Roos Puur bied ik 1-op-1 sessies, ademcirkels en retraites aan.

De adem weerspiegelt precies hoe je je voelt en waar je staat. De adem en het lichaam liegen nooit. De adem bezit de kracht om je vitaler te voelen, beter te presteren of juist te ontspannen en om je te bevrijden van belemmerende patronen, spanningen, emoties en zelfs trauma die in het lichaam verborgen liggen. 

Als ademtherapeut werk ik met een hulpvraag die kan variëren van disfunctionele ademhaling, verbeteren van jouw adempatroon tot het vastlopen in je leven met onderliggende thema’s die aangekeken dienen te worden.

Het lichaam weet precies wat er nodig is als je er toegang tot hebt. 

Daar waar je met praten en denken vast kunt lopen, kan je met ademwerk wel doorgang krijgen om inzichtelijk te krijgen wat er echt nodig is om vooruit te bewegen.

Als ervaren yogadocent heb ik al veel met mensen en de adem mogen werken.

De adem voor mij is DE ingang naar binnen en kan ik niet anders dan dit te delen door anderen ook te laten ervaren wat de kracht van bewust ademen is. 

Om te ervaren hoe het is om in contact te zijn met je lijf. 

Met heel veel liefde doe ik dit sinds 2015 in mijn wekelijkse ademlessen in mijn eigen yogastudio en inmiddels ook als ademtherapeut waarin ik 1-op-1 met mensen werk.

Mijn doel is dan ook om jou in een veilige setting in contact te brengen met jouw binnenwereld. Om je te leren hoe je jouw systeem met behulp van adem zelf kunt reguleren op vlakken waar dat nodig is en zodat je beter bestand bent tegen stress, je energieker voelt, lekkerder in je vel zit en een diepere verbinding met jezelf ervaart.