Ademen is een van de belangrijkste pijlers van ons wezen. Zonder ademhaling kan het lichaam niet overleven. Maar zuurstoftoevoer is niet de enige functie van de adem, er komt er meer bij kijken. En naast het fysieke deel is ademen ook diep verbonden met emotie, denken en zingeving/spiritualiteit. Het is een brug tussen de fysieke wereld en het ontastbare. Hoe werkt ademen en wat is de meest effectieve en functionele manier?
Tijdens ons leven onderdrukken en beheersen we gedachten en gevoelens door onze adem te beperken, te controleren. Bewust verbonden ademen is een holistische, intuïtieve vorm van ademen waarbij de inademing en uitademing continu met elkaar verbonden zijn. Op deze manier brengt verbonden ademwerk ons in contact met ons onderbewustzijn, om onderdrukte gevoelens, gedachten en patronen bewust te maken. Als deze gevoelens opkomen en gevoeld worden tijdens een ademsessie, vindt integratie of heling plaats en ontstaan er nieuwe perspectieven; de gevoelens worden opgeruimd en we openen ons voor de moeiteloosheid en onze essentie.
Een workshop waarin je begeleidt wordt in de bewust verbonden adem. Voor wie het fijn vindt om dat in groepsverband te doen, maar ook om eens kennis te maken met de techniek. Om je maand weer op te schudden en je adem open te houden. In deze workshops wordt je begeleid en krijg je tegelijkertijd tips en tricks voor het doen van zelfsessies, om zo de kracht van adem in je dagelijks leven te kunnen brengen.
In de sessie wordt je begeleidt door Gjalt en andere adempro coaches.
De workshop duurt ongeveer 2-2,5 uur. Na een korte kennismaking en uitleg nemen we de tijd voor de ademsessie. Tot slot is er ruimte om ervaringen uit te wisselen en na te praten onder het genot van een kop thee.
Het is prettig om kleding aan die gemakkelijk zit. Verder hoef je niets mee te nemen.
19.30-21.30
Heart House
Huizerweg 54, Bussum
55,-
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.