Podcasts – Adempro https://adempro.nl Professionele ademtraining en -opleiding Tue, 03 Jun 2025 19:31:19 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 https://adempro.nl/wp-content/uploads/2020/12/cropped-Adempro-logo-single-Blauw-1-32x32.png Podcasts – Adempro https://adempro.nl 32 32 Groeimannen #38 – In gesprek met een ademwerktrainer: Hoe adembewustzijn leidt tot meer vrijheid & innerlijke rust https://adempro.nl/groeimannen-38-in-gesprek-met-een-ademwerktrainer-hoe-adembewustzijn-leidt-tot-meer-vrijheid-innerlijke-rust/ Tue, 03 Jun 2025 19:28:21 +0000 https://adempro.nl/?p=7583

Beschrijving Podcast bij Groeimannen

Welkom bij aflevering #0038 van de Groeimannen Podcast – dé ontmoetingsplek voor mannen die persoonlijke groei omarmen.

Vandaag duiken we in de wereld van ademwerk met Gjalt Vlam: ademcoach, docent en ervaringsdeskundige.

Samen verkennen we wat écht gezond ademen inhoudt, hoe je via je ademhaling meer te weten kan komen over je patronen en gedrag én welke valkuilen je onderweg kunt tegenkomen.

Adem in, adem uit… en laat je inspireren door de kracht van je eigen ademhaling.

]]> Adempro via spotify https://adempro.nl/adempro-via-spotify/ Tue, 13 May 2025 08:21:52 +0000 https://adempro.nl/?p=6939 ]]> Podcast De kracht van ademwerk: Lichaamsbewustzijn en het vermogen van onze keuzevrijheid https://adempro.nl/podcast-de-kracht-van-ademwerk-lichaamsbewustzijn-en-het-vermogen-van-onze-keuzevrijheid/ Tue, 13 May 2025 08:08:50 +0000 https://adempro.nl/?p=6931

Beschrijving Podcast bij Groeimannen

Mijn gast van vandaag is Gjalt Vlam, een ervaren ademcoach die ons meeneemt in de wereld van bewuste ademhaling. In deze aflevering bespreken we iets wat we allemaal dagelijks doen zonder er echt bij stil te staan: ademhalen. Gjalt legt uit hoe ademhaling veel meer is dan alleen een fysieke noodzaak—het is een krachtige tool voor het reguleren van emoties, het verminderen van stress en het bevorderen van persoonlijke groei. We verkennen hoe je door bewust ademhalen meer controle kunt krijgen over je mentale en fysieke welzijn, en Gjalt deelt praktische tips en technieken die je direct kunt toepassen om je leven in balans te brengen.

Bereid je voor op een diepgaand gesprek waarin we onderzoeken hoe ademhaling een sleutelrol kan spelen in je gezondheid, emotionele stabiliteit, en algehele levenskwaliteit.

]]> Oefeningen op spotify/apple music etc https://adempro.nl/oefeningen-op-spotify-apple-music-etc/ https://adempro.nl/oefeningen-op-spotify-apple-music-etc/#respond Mon, 11 Mar 2024 12:34:29 +0000 https://adempro.nl/?p=3148 We zijn heel blij..

want vanaf nu kun je ons ook vinden op alle grote muziek streamingsdiensten! (spotify, apple music/deezer etc) Op dit moment staan er twee albums. Gebalanceerde ademhaling gebasseerd op het coherente ademritme. Op basis van je eigen behoefte en mogelijkheden kun je kiezen voor alles tussen 3 tellen in – 3 tellen uit, tot en met 11 in – 11 uit.

Mocht je moeite hebben met het vinden van het juiste ritme voor jou, dan raden we je aan contact op te nemen met een van onze ademtherapeuten!

Voor wie secondes erg snel vindt, is er ook een album met dezelfde tempi, maar minder ondersteunende geluiden. Wij noemen dat lui tellen..

Veel plezier!



]]> https://adempro.nl/oefeningen-op-spotify-apple-music-etc/feed/ 0