Marlous Kuijs
Ademcoach, huisarts
Marlous Kuijs
Huisarts en ademcoach
Toen ik ruim 10 jaar huisarts was, wilde ik mijn kennis graag verbreden omdat ik merkte dat ik in mijn spreekuren niet altijd tot de kern van het probleem kon komen. In mijn zoektocht kwam ik in aanraking met ademwerk en toen besefte ik hoe krachtig de ademhaling kan zijn. Ik voelde en wist meteen dat ik hier meer van wilde leren en ik vind het nu een zeer waardevolle aanvulling op het huisartsenvak.
Verschillende ademtechnieken en -oefeningen kunnen positieve effecten op je fysieke en mentale gezondheid hebben. En omdat de adem iets is wat je zelf kan doen en wat je altijd bij je hebt, vind ik het fascinerend om ermee te werken.
Wat kan ik bieden?
- Je leren hoe je de ademhaling in kunt zetten om meer ontspanning en minder stress te ervaren.
- Je inzicht geven in je eigen adempatroon en je helpen dit gezonder te maken.
- Je begeleiden in verbonden ademen. Dit is een vorm van ademwerk waarbij je autonome zenuwstelsel geactiveerd en vervolgens weer tot rust gebracht wordt. Tijdens een verbonden ademsessie kan je soms beter bij onbewuste gevoelens komen, wat tot nieuwe inzichten kan leiden.
Bel of mail me gerust als je meer informatie wilt of een afspraak wil plannen.
Mijn praktijk is in Nederhorst den Berg